Buiten bewegen met de Beweegbank
Op verschillende locaties bij Lang Leven Thuisflats in Amsterdam staan Beweegbanken. Een Beweegbank is een combinatie van een zitbank en een beweegtoestel, speciaal ontwikkeld om bewegen voor iedereen toegankelijk te maken.
Beweegbanken bieden een laagdrempelige manier om te werken aan kracht, balans, conditie en mobiliteit. Dit kan zowel zittend als staand, met of zonder sportervaring. De bank is geschikt voor zelfstandig gebruik, maar ook voor groepsactiviteiten.
De Beweegbank inzetten in uw werk
Bent u huisarts, fysiotherapeut, wijkverpleegkundige, buurtsportcoach of welzijnsprofessional? De Beweegbank kan een waardevolle aanvulling zijn op uw aanpak voor gezond en zelfstandig ouder worden. De bank biedt een laagdrempelige mogelijkheid om Amsterdammers te stimuleren meer te bewegen in hun eigen leefomgeving.
Begeleiding
Op de bank staan duidelijke afbeeldingen van oefeningen en via een QR-code zijn alle oefeningen eenvoudig terug te vinden. U kunt cliënten eenvoudig doorverwijzen naar de Beweegbank. Op sommige locaties worden ook begeleide beweegmomenten georganiseerd.
Gratis online training
Daarnaast kunt u zelf een gratis online training volgen om met een groep te gaan bewegen aan de Beweegbank. Voor meer informatie hierover kunt u contact opnemen met een Lang Leven Thuiscoach. De contactgegevens vindt u hieronder.
Interesse in een Beweegbank?
GGD Amsterdam heeft nog enkele Beweegbanken beschikbaar voor plaatsing in Amsterdam. Heeft uw organisatie, buurtinitiatief of woonlocatie interesse in een Beweegbank of wilt u meer informatie ontvangen? Neem dan gerust contact met ons op via: laatjenietvallen@ggd.amsterdam.nl.
Locaties Beweegbanken
- Amsterdam-Zuid, Buitenveldert
Menno Simonszhuis
Noordhollandstraat 1
1081 AS Amsterdam
Lang Leven Thuiscoach: Anne-Marie van Es
Avanes@dynamo-amsterdam.nl - Amsterdam Nieuw-West, Osdorp
Osdorperhof
Pieter Calandlaan 84
1068 NP Amsterdam
Lang Leven Thuiscoach: Lois Mannem
Lmannem.ltco@outlook.com - Amsterdam Nieuw-West, Osdorp
De Bouwmeester
Louis Crispijnstraat 134
1065 HH Amsterdam
Lang Leven Thuiscoach: Jago Bunnik
J.bunnik@zgao.nl