Activatie Amsterdams Hitteplan per *datum*

Beste zorg- en welzijnsprofessional,

Vanwege de hitte activeren Het RIVM en het KNMI het Nationaal Hitteplan. In de regio Amsterdam-Amstelland is het Amsterdams Hitteplan actief van xx tot en met xx. Actuele weersinformatie: http://www.knmi.nl/

U ontvangt deze mail omdat u werkt met mensen die gezondheidsklachten kunnen ervaren door de hitte. U kunt helpen de risico’s zo klein mogelijk te maken door mensen die tot de risicogroepen behoren te ondersteunen. Als u beschikt over meerdere locaties, willen wij u vragen deze hittewaarschuwing verder te verspreiden.

Hitte en gezondheid: verhoogd risico voor kwetsbare groepen

Warm weer – vooral als het lang aanhoudt en het 's nachts niet afkoelt – kan leiden tot:

Vermoeidheid
Concentratieproblemen
Duizeligheid, hoofdpijn
In ernstige gevallen: kramp, misselijkheid, uitputting of bewusteloosheid

Kwetsbare groepen zijn onder meer:

Ouderen
Jonge kinderen
Mensen met chronische aandoeningen
Mensen die medicijnen gebruiken
Dak- en thuisloze mensen

Aanmelden voor de Hittemailing van GGD Amsterdam

Tips voor bewoners en cliënten

Deze zes tips delen we actief met bewoners in de regio. U kunt ze zelf ook gebruiken in uw communicatie:

Wees voorbereid op het warme weer. Pas uw planning aan. Neem water en zonnebrand mee als u op pad gaat. Houd het weer in de gaten.
Drink voldoende. Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt, ook als u geen dorst heeft. U drinkt te weinig als u minder plast dan anders of als uw plas een donkere kleur heeft.
Houd uzelf koel. Draag dunne kleding en een hoed of pet en smeer u in. Blijf in de schaduw en doe rustig aan. Heeft u het warm? Neem een lauwe douche of zet de ventilator aan. Zoek verkoeling in de schaduw onder een boom of bij het water.
Houd de woning koel. Doe de zonwering naar beneden of gebruik zonnedoeken en parasols bij de ramen. Zet ramen en deuren ’s nachts wijd tegenover elkaar open en sluit deze overdag.
Zorg voor elkaar. Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving die uw hulp kunnen gebruiken, vooral tijdens de vakantieperiode. U kunt bijvoorbeeld aanbieden om ’s avonds te helpen met de ramen openzetten, de hond uit te laten of om boodschappen te doen.
Let op medicijnen. Sommige medicijnen hebben invloed op de vochthuishouding of de temperatuurregulatie van het lichaam. Zoals medicijnen voor hartproblemen, hoge bloeddruk en ontlastingproblemen. Vraag advies aan uw huisarts of apotheek.

Dowload ook onze folder met hittetips (PDF, 260 kB)

Tips en informatie

Kijkt u voor tips, informatie en concrete adviezen op onze hittepagina

Onder het kopje Informatie voor professionals vindt u vindt u praktische hulpmiddelen, zoals flyers, beeldmateriaal voor wachtkamerschermen, hand-outs en tips per doelgroep.

Bekijk de materialen voor professionals

U kunt ook terecht met uw vragen in ons online hittespreekuur. Elke maandag tot 1 september van 12.00 tot 13.00 uur. Experts van GGD Amsterdam en de gemeente staan klaar om u te helpen.