Ervaringen van deelnemers In Balans-cursus

Mijn doel is zo lang mogelijk in mijn eigen huis te blijven wonen. Ik leef over het algemeen heel gezond en dacht altijd, dat gaat mij niet gebeuren. Ik val niet. Tot het laatst wel gebeurde. Gelukkig viel het mee, maar het negeren is onverstandig. Ik heb meegedaan met een In Balans-cursus in Amsterdam-Zuid. En ik moet zeggen dat het werkt. Ik heb weer volop zelfvertrouwen. En dat voelt goed.

Ik heb meegedaan in Amsterdam-Noord waar ik woon. Het prettige is dat je het samen doet met andere buurtbewoners. Dat hielp me om door te gaan. Ik wil zo lang mogelijk doorgaan met alles en de In Balans-cursus heeft me geleerd om dat te blijven doen. En de andere deelnemers, die zie ik nog regelmatig.

Ik wil zo lang mogelijk thuis blijven wonen. Daarom deed ik mee aan deze cursus. Ik weet nu waarop ik moet letten. Ik ben 78 jaar, maar ik voel me in mijn hoofd helemaal niet oud. Mijn lijf werkt niet meer zoals vroeger. Na deze cursus durf ik nu weer zelf met de bus naar mijn kleinkinderen en familie te gaan.

Hier in Amsterdam-Noord deed ik deze cursus. Ik heb veel geleerd. We hadden een leuke groep van dezelfde leeftijd. Dat was echt gezellig. We zien elkaar nog steeds en wandelen samen.