Nieuwsbrief Laat je niet vallen juli 2025

Op zaterdag 14 juni vond de tweede editie van de Vitality Experience plaats bij Stadsboerderij Osdorp. Meer dan 300 Amsterdammers kwamen samen voor een dag vol inspiratie, beweging en ontmoeting rond het thema vitaal ouder worden. De Vitality Experience bood voor ieder wat wils. Bezoekers konden deelnemen aan workshops zoals dansen, koken, kickboksen en tai-chi. Voor de natuurliefhebbers was er een bijzondere workshop waarin je leerde hoe je zelf thee kunt maken van planten uit de Stadsboerderij. Ook was er ruimte voor ontspanning en inspiratie, zoals een wandeling met voormalig topsporter Nelli Cooman en een boeiende lezing over hersengezondheid door professor Eric Scherder.

Blijf op de hoogte van evenementen en activiteiten via onze website

Tijdens UP!-groepsgesprekken delen bewoners verhalen over thema’s die ertoe doen als je ouder wordt – zoals afscheid, familie en het ouderlijk huis. Een getrainde gespreksleider begeleidt het gesprek. Een luisterend oor aan tafel kan u herkenning, inspiratie en steun bieden. Ook brengt het nieuwe contacten. In de Osdorperhof, Flevopoort en Jeruzalemstate gingen bewoners u al voor. De gesprekken werden als waardevol en verbindend ervaren. Een gesprek duurt ongeveer 1,5 uur. Er is koffie en iets lekkers en deelname is gratis. U bent van harte welkom!

Wilt u meedoen aan UP!-gesprek in uw buurt? Neem dan contact op met Sophie Eigenbrood van Stichting UP! via sophie@upinnederland.nl

Meer informatie over UP!-groepsgesprekken

Heb je een Stadspas en ben je ouder dan 55 jaar? Dan betalen wij jouw sport tot € 175,- per half jaar bij een van de aangesloten sportclubs. Heb je een leuke sport gevonden, dan kun je direct beginnen! Het enige wat je hoeft te doen is je Stadspas te laten scannen bij de club. Je hoeft geen inschrijfformulier in te vullen.

Vind hier meer informatie over de 55+ sportregeling van de Stadspas

Bent u 55-plus en dol op honden, maar wilt u geen eigen hond (meer)? Dan is een oppashond misschien iets voor u! Stichting OOPOEH koppelt senioren aan honden in de buurt die een liefdevolle oppas kunnen gebruiken. Oppassen kan wekelijks of af en toe – wat bij u past.

Zoals Ria (78) uit De Pijp, die al jaren oppast op hondje Ollie: “Wandelen met Ollie helpt me om fit te blijven. En wat is er leuker dan dat doen met zo’n vrolijk hondje?” Ook baasje Ilse is blij: “Ik weet dat Ollie bij Ria in goede handen is en ben haar enorm dankbaar.”

Meld u gratis en vrijblijvend aan als oppas voor een hondje

Wilt u fit blijven, plezier maken en samen bewegen met buurtgenoten? In de Rivierenbuurt komt de Vitality Club elke woensdagochtend op het Merwedeplein samen om te bewegen. Ieder op eigen niveau. Daarna drinken ze gezellig een kop koffie bij buurtcafé Blek. Wees van harte welkom om u aan te sluiten! Ook in andere buurten kunnen Vitality Clubs ontstaan. Wilt u in uw eigen wijk zo’n beweeggroep starten? Laat het ons weten via laatjenietvallen@ggd.amsterdam.nl We denken graag met u mee!

Doe mee met de Vitality Club in de Rivierenbuurt

Het risico op vallen wordt groter naarmate we ouder worden. Met de valrisicotest kunt u controleren of u een verhoogd risico heeft om te vallen. Wanneer u ja op één of meer vragen geeft, heeft u mogelijk een verhoogd valrisico. U kunt zelf iets doen om vallen te voorkomen. Valpreventie helpt om het valrisico zo klein mogelijk te maken. Door te blijven bewegen en het evenwicht te verbeteren. Maar ook door te kijken naar de veiligheid in en rond het huis. GGD Amsterdam organiseert, samen met andere partners, activiteiten die u kunnen helpen om een val te voorkomen. Zo bieden we gratis valpreventiecursussen aan (In Balans en Zeker Bewegen).

Test hier uw valrisico

Deze nieuwsbrief is een uitgave van GGD Amsterdam en gericht aan inwoners van Amsterdam en Amstelland. U ontvangt deze nieuwsbrief omdat u zich ervoor heeft ingeschreven via de website van GGD Amsterdam.

Kent u iemand die deze nieuwsbrief ook wil lezen? Stuur hem dan vooral door!

Aan- en afmelden voor de nieuwsbrief