Lijst
Gebruik de checklist om te zien of uw huis veilig genoeg is. Is het antwoord 'nee'? Dan is dit een verbeterpunt.
Algemeen:
- Kan ik snel de telefoon opnemen of de deur openen? Ook als ik op een andere etage ben?
- Neem ik de tijd om de telefoon op te nemen als ik gebeld word, of om naar de voordeur te gaan als de bel gaat?
- Loop ik altijd rustig (zonder haast) naar bijvoorbeeld de keuken of het toilet?
- Gebruik ik een stevige huishoudtrap (geen stoel of kruk) als ik iets wil pakken wat hoog ligt?
- Zet ik een trap of ladder altijd goed en stevig neer als ik die gebruik?
- Kan ik in huis gemakkelijk over de drempels lopen of stappen? Ook met een rollator?
- Kan ik schoonmaakklusjes doen waarbij ik zo min mogelijk een trap nodig heb?
- Neem ik de tijd om wakker te worden voor ik uit bed stap?
- Doe ik altijd eerst het licht aan voor ik uit bed stap?
- Vermijd ik ‘s nachts het gebruik van de trap?
- Ruim ik losse spullen in de tuin (gereedschap of tuinafval) altijd direct op?
- Draag ik buiten altijd stevig schoeisel?
Per ruimte in huis:
Hal, gang en overloop
- Kan ik de post pakken zonder te bukken?
- Is de verlichting fel genoeg?
- Kan ik gemakkelijk bij de lichtschakelaar zonder eerst het donker in te moeten?
Trap
- Is het trapgat goed verlicht?
- Zijn de traptreden goed zichtbaar, ook als het licht aan is?
- Kan ik mij stevig vasthouden op de trap? En zit de trapleuning goed vast?
Woonkamer
- Kan ik mij vrij door de woonkamer bewegen? Ook met een rollator?
- Zijn snoeren weggewerkt zodat ik er niet over kan struikelen?
- Kan ik gemakkelijk de gordijnen openen en sluiten?
Slaapkamer
- Is mijn bed hoog genoeg zodat ik er gemakkelijk in en uit kan stappen?
- Kan ik ’s nachts veilig het toilet bereiken zonder eerst een stuk door het donker te moeten?
- Is er naast bed voldoende ruimte om vrij te kunnen bewegen?
Keuken
- Kan ik gemakkelijk iets opvegen of opnemen als ik wat heb laten vallen of gemorst heb?
- Kan ik de kraan met één hand bedienen?
- Is er voldoende verlichting op het aanrecht/keukenblad en het fornuis?
Toilet en badkamer
- Kan ik gemakkelijk op het toilet gaan zitten en weer opstaan?
- Kan ik ergens steun aan vinden bij het aan- en uitkleden?
- Kunnen de deuren (sloten) van toilet en badkamer ook van buitenaf eenvoudig worden geopend?
Hulp bij het veilig maken van uw huis
Veel kunt u snel en eenvoudig zelf aanpassen. Lukt dat niet, vraag dan hulp aan familie, vrienden of buren. Of informeer bij een ‘Huis van de Wijk’ bij u in de buurt of vrijwilligers kunnen helpen.