Checklist voor een veilig huis

Lijst

Gebruik de checklist om te zien of uw huis veilig genoeg is. Is het antwoord 'nee'? Dan is dit een verbeterpunt.

Algemeen:

  • Kan ik snel de telefoon opnemen of de deur openen? Ook als ik op een andere etage ben?
  • Neem ik de tijd om de telefoon op te nemen als ik gebeld word, of om naar de voordeur te gaan als de bel gaat?
  • Loop ik altijd rustig (zonder haast) naar bijvoorbeeld de keuken of het toilet?
  • Gebruik ik een stevige huishoudtrap (geen stoel of kruk) als ik iets wil pakken wat hoog ligt?
  • Zet ik een trap of ladder altijd goed en stevig neer als ik die gebruik?
  • Kan ik in huis gemakkelijk over de drempels lopen of stappen? Ook met een rollator?
  • Kan ik schoonmaakklusjes doen waarbij ik zo min mogelijk een trap nodig heb?
  • Neem ik de tijd om wakker te worden voor ik uit bed stap?
  • Doe ik altijd eerst het licht aan voor ik uit bed stap?
  • Vermijd ik ‘s nachts het gebruik van de trap?
  • Ruim ik losse spullen in de tuin (gereedschap of tuinafval) altijd direct op?
  • Draag ik buiten altijd stevig schoeisel?

Per ruimte in huis:

Hal, gang en overloop

  • Kan ik de post pakken zonder te bukken?
  • Is de verlichting fel genoeg?
  • Kan ik gemakkelijk bij de lichtschakelaar zonder eerst het donker in te moeten?

Trap

  • Is het trapgat goed verlicht?
  • Zijn de traptreden goed zichtbaar, ook als het licht aan is?
  • Kan ik mij stevig vasthouden op de trap? En zit de trapleuning goed vast?

Woonkamer

  • Kan ik mij vrij door de woonkamer bewegen? Ook met een rollator?
  • Zijn snoeren weggewerkt zodat ik er niet over kan struikelen?
  • Kan ik gemakkelijk de gordijnen openen en sluiten?

Slaapkamer

  • Is mijn bed hoog genoeg zodat ik er gemakkelijk in en uit kan stappen?
  • Kan ik ’s nachts veilig het toilet bereiken zonder eerst een stuk door het donker te moeten?
  • Is er naast bed voldoende ruimte om vrij te kunnen bewegen?

Keuken

  • Kan ik gemakkelijk iets opvegen of opnemen als ik wat heb laten vallen of gemorst heb?
  • Kan ik de kraan met één hand bedienen?
  • Is er voldoende verlichting op het aanrecht/keukenblad en het fornuis?

Toilet en badkamer

  • Kan ik gemakkelijk op het toilet gaan zitten en weer opstaan?
  • Kan ik ergens steun aan vinden bij het aan- en uitkleden?
  • Kunnen de deuren (sloten) van toilet en badkamer ook van buitenaf eenvoudig worden geopend?

Hulp bij het veilig maken van uw huis

Veel kunt u snel en eenvoudig zelf aanpassen. Lukt dat niet, vraag dan hulp aan familie, vrienden of buren. Of informeer bij een ‘Huis van de Wijk’ bij u in de buurt of vrijwilligers kunnen helpen.